Rakentajan rukkanen on mielenterveysteemoihin pureutuva työkalu, joka tarjoaa rakennusalalla työskenteleville ajantasaista tietoa hyvinvoinnin ylläpitoon sekä mielenterveyden tukemiseen. 

Työkalussa avataan mielenterveyttä käsitteenä, sekä pureudutaan Mielenterveyden käden avulla erilaisiin elämän osa-alueisiin, joita tarkastellaan arjen valintojen kautta ja pohditaan niiden vaikutusta oman mielenterveyden tasapainoon.

Voit pohtia samalla, miten arkesi sujuu hyvinvoinnin osalta ja huomata, mitkä ovat vahvuuksiasi tai mihin osa-alueeseen pitäisi vielä panostaa. Saat myös ohjeita erilaisten mielenterveyden haasteiden työstöön sekä tukea avunhankintaan.

Rakentajan rukkanen -mielenterveystyökalu on tehty yhteistyössä MIELI Suomen mielenterveys ry:n kanssa.

Erillistä ilmoittautumista kurssille ei tarvita, vaan voit kirjautua vierailijana. Kurssi on itseopiskeltaja ja voit opiskella omaan tahtiisi.

Kirjaudu vierailijana täältä 

Tervetuloa tutkimaan mielenterveyttä Rakentajan rukkaseen!